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パーソナルジムの料金相場は？月4回・月8回の1回あたり単価

更新日：2026-11-02｜運営：AI Mediaz｜料金は各ジムの公式ページで2026-11-02に確認（税込）

結論：パーソナルジムの1回あたりの料金は、表示上は約7,000〜10,000円台が中心です。ただし入会金を足すと、同じ回数でも1回の実質単価は2倍以上違います。

15ジムの公式料金（2026-11-02確認・税込）で、月4回・月8回の1回あたりを「入会金を含めない表示の単価」と「入会金込みの実質単価」の2つで計算しました。

次にやること：通える回数（週何回・何か月）を決めて、計算ツールで入会金込みの総額を出し、上位のジムの返金保証を確認します。

月4回・2か月で比べると入会金込みの1回単価は約8千〜2.4万円
図解：月4回・2か月で比べると入会金込みの1回単価は約8千〜2.4万円（パーソナルジム費用ノート作成）

パーソナルジムの料金はどう決まる？

パーソナルジムの料金ページには「1回◯円」「月額◯円」「◯回コース◯円」と、ジムごとに違う形で金額が書かれています。比べるときは、次の3つに分けて考えると整理できます。

  1. 入会金：最初に1回だけ払う費用です。今回のジムでは0円から55,000円まで差がありました。
  2. コース料金：月額制（毎月◯回）、回数券（◯回分をまとめて買う）、期間コース（2か月16回など）のどれかです。
  3. 追加費用：食事指導が別料金のジム（かたぎり塾・Runway）や、ウェアのレンタルが有料のジム（24/7Workoutの月8回未満）があります。

料金ページで目立つのは2の「1回あたり」や「月額」ですが、実際に払う金額は1〜3の合計です。特に、通う回数が少ない人ほど入会金の重さが1回あたりに響きます。

表示の「1回あたり」はいくら？

まず、入会金を含めない、プランの料金÷回数で出した1回あたりの最安です。各ジムでいちばん単価が低いプランを選んでいます。

ジム1回あたりがいちばん低いプラン1回あたり（入会金除く）入会金（通常）1回の時間
TOKIEL（トキエル）回数券 40分×20回（期限5か月）
140,800円		7,040円22,000円回数券40分、通い放題は30分/日のパーソナルつき、短期集中（SUPREMACY）は50分
パーソナルジムfis（大阪）月額制 月10回
72,500円		7,250円50,000円1回50分（料金ページ「1回50分あたり」）
fis.lady's（女性専用）月額制 月10回
72,500円		7,250円50,000円1セッション50分
かたぎり塾オススメプラン 月8回
59,400円		7,425円55,000円1回60分
ベホマ回数券 4回（有効期限1か月・1人1回限り）
29,800円		7,450円22,000円1回60分
24/7Workout固定プラン 月16回
123,200円		7,700円0円1回50分
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）48回コース
369,600円		7,700円33,000円1回60分（着替えを含む。トレーニングは約50〜55分）
Runway（ランウェイ）8回券
63,360円		7,920円0円1回60分
BEYOND（ビヨンド）マンスリー8（月8回）
69,300円		8,663円0円1回50分
BodyMakers'（ボディメーカーズ）月8回
79,200円		9,900円44,000円1回50分
ACCEPT（アクセプト）60分コース 24回（回数券・無期限）
316,800円		13,200円33,000円30分コースと60分コース（この計算は60分コース）
tough brawn（タフブローン）8回コース（月4回プラン）
105,600円		13,200円55,000円1回60分
ARISANFIT（アリサンフィット）週1回プラン（月4回）
55,000円		13,750円55,000円記載なし
RIZAP（ライザップ）BASICプラン 2か月（16回）
327,800円		20,488円55,000円1回50分を週2回（公式トップ）

各ジム公式ページ（2026-11-02確認・税込・通常価格）。1回あたり＝プランの料金÷回数（入会金を含まない）。通い放題は除く。

多くのジムは1回7,000円台〜1万円前後に集まっています。RIZAPは食事管理と30日間の返金保証がついたBASICプランで、1回あたり約2万円と、ほかより高い水準です。ACCEPT・tough brawn・ARISANFITは1回13,000円台で、ACCEPTは60分コースの単価です（30分コースなら同じ回数でほぼ半額）。

ただし、この表の最安は「月10回」「48回」のように回数を多く買ったときの単価です。月4回など少ない回数では、同じジムでも単価は上がります。

入会金を入れると1回あたりはいくら？

次に、入会金を含めた総額を回数で割った「実質の1回あたり」です。2か月・週1回（8回）の条件で、各ジムの中でいちばん総額が低いプランを選んでいます。

計算条件：2か月・週1回（8回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額（料金は各ジム公式ページ・2026-11-02確認・税込・キャンペーン除く。1か月＝4週）

順ジム・選ばれたプラン総額1回あたり月あたり返金保証注意
1Runway（ランウェイ）
8回券
入会金0円＋コース63,360円		63,360円7,920円
8回		31,680円返金保証の記載なし—
224/7Workout
おすすめ3万円プラン（月4回）
入会金0円＋コース66,000円		66,000円8,250円
8回		33,000円初回トレーニングから30日以内・全額返金制度（予約変更3回未満・無断欠席や24時間以内の変更なし。ジムフリープランは対象外）月8回未満はウェア等のレンタルが有料（金額は記載なし）
3BEYOND（ビヨンド）
マンスリー4（月4回）
入会金0円＋コース70,400円		70,400円8,800円
8回		35,200円返金保証の記載なし—
4TOKIEL（トキエル）
回数券 40分×8回（期限2か月）
入会金22,000円＋コース58,960円		80,960円10,120円
8回		40,480円返金保証の記載なし—
5ベホマ
回数券 8回（有効期限6か月）
入会金22,000円＋コース64,000円		86,000円10,750円
8回		43,000円「途中退会等での返金は致しかねます」—
6パーソナルジムfis（大阪）
月額制 月4回
入会金50,000円＋コース69,600円		119,600円14,950円
8回		59,800円返金保証の記載なし（特定商取引法に基づく表示は「返金の取り扱い：原則、不可」）—
7かたぎり塾
お手軽プラン 月4回
入会金55,000円＋コース66,000円		121,000円15,125円
8回		60,500円返金保証の記載なし—
8MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
8回コース
入会金33,000円＋コース96,800円		129,800円16,225円
8回		64,900円「一切の理由を問わず」入会金を含めて全額返金（返金期限内のみ・期限の日数は記載なし）回数券の有効期限は公式に記載なし
9BodyMakers'（ボディメーカーズ）
月4回
入会金44,000円＋コース88,000円		132,000円16,500円
8回		66,000円返金保証の記載なし（体験料3,000円は入会すれば返金）—
10ACCEPT（アクセプト）
60分コース 8回（回数券・無期限）
入会金33,000円＋コース123,200円		156,200円19,525円
8回		78,100円返金保証の記載なし—
11tough brawn（タフブローン）
8回コース（月4回プラン）
入会金55,000円＋コース105,600円		160,600円20,075円
8回		80,300円セッション開始日から30日以内・全額返金（自己都合の退会、体重2%以上の減量が出た場合などは対象外）—
12ARISANFIT（アリサンフィット）
週1回プラン（月4回）
入会金55,000円＋コース110,000円		165,000円20,625円
8回		82,500円入会から1か月以内・指導をすべて守って納得できない場合に全額返金（自己都合は不可）—
13RIZAP（ライザップ）
BASICプラン 2か月（16回）
入会金55,000円＋コース327,800円		382,800円23,925円
16回		191,400円初回利用日から30日間・全額返金保証（来店・書面で申請、物品は対象外、利用後は再入会不可）月8回（週2回）のコース

この条件で外れたジム：fis.lady's（女性専用）（女性専用のジム）、プレズ（オンライン・自宅）（オンライン指導（エリアで「オンライン」を選ぶと対象））、RISING（ライジング・浦和）（公式料金を計算できる形で確認できていない）、Lastyle（ラスタイル）（公式料金を計算できる形で確認できていない）

各ジムの中で、条件に合うプランのうち総額がいちばん低いものを選んでいます。「＋未公表の費用」は入会金などが公式ページにない（0円で計算した）ジムです。条件を変えて計算する

入会金0円のRunway（8回券）、24/7Workout（おすすめ3万円プラン）、BEYOND（マンスリー4）は、実質単価が表示の単価とほぼ同じ7,920〜8,800円です。一方、入会金55,000円のかたぎり塾（池袋店の通常額）は、表示の単価8,250円が、8回では15,125円まで上がります。

この差は、通う回数が増えるほど小さくなります。同じかたぎり塾でも、3か月・週2回（24回）なら実質単価は9,717円です。「長く通う予定なら入会金の重さは薄まる」「短期で試すなら入会金0円のジムが有利」と覚えておくと選びやすくなります。

月4回と月8回、どちらが得？

月額制のジムは、回数が多いプランほど1回あたりが下がるのが一般的です。公式料金で比べると次のとおりです。

ジム月4回1回あたり月8回1回あたり
24/7Workout（固定プラン）33,440円8,360円65,120円8,140円
BEYOND（マンスリー）35,200円8,800円69,300円8,663円
かたぎり塾33,000円8,250円59,400円7,425円
fis（12月1日以降の入会）34,800円8,700円62,800円7,850円
BodyMakers'（通常）44,000円11,000円79,200円9,900円
ARISANFIT（通常）55,000円13,750円110,000円13,750円

月8回にすると1回あたりは数百円〜1,000円ほど下がります。ただし、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」は、成人に筋力トレーニングを週2〜3日行うことを勧めています。週1回のジムに通いながら、ほかの日に自宅で筋トレをする形でも、この目安に近づけることはできます。「単価が下がるから月8回」ではなく、「通い続けられる回数」で選ぶほうが、使わない回数にお金を払わずに済みます。

コース制・回数券は相場より高い？安い？

2か月16回のような期間コースや、まとめ買いの回数券は、月額制と比べて単価が高いとは限りません。MIYAZAKI GYMは8回96,800円（1回12,100円）から48回369,600円（1回7,700円）まで、回数が増えるほど単価が下がります。BEYONDの回数券は10回で1回10,230円、30回で8,800円です。

注意したいのは有効期限です。ACCEPTとRunwayの回数券は「無期限」と公式に書かれていますが、MIYAZAKI GYMとBEYONDは有効期限が料金ページに書かれておらず、ベホマは8回・16回券が6か月、TOKIELの回数券は4回券が1か月〜20回券が5か月です。まとめ買いで単価を下げても、期限内に使い切れなければ実質単価は上がります。

相場より安いジムを選ぶときの注意点は？

料金だけで選ぶと、あとで「思っていた条件と違った」となりやすい点がいくつかあります。

国民生活センターは2026年10月7日に、パーソナルトレーニングの契約トラブルの相談が増えていると公表し、安い料金を見て体験に行ったところ複数の契約を勧められた事例を紹介しています。相場を知っておくと、体験当日に提示された金額が高いか安いかをその場で判断しやすくなります。

自分の条件の相場はどう調べる？

相場は「何回・何か月・食事指導の有無・エリア」で変わるため、平均の金額を1つ覚えるより、自分の条件で各ジムの総額を並べるほうが確実です。

1回の時間が違うジムはどう比べる？

1回あたりの料金を比べるとき、見落としやすいのが1回の時間です。TOKIELの回数券は40分、24/7WorkoutとBEYONDは50分、かたぎり塾・Runway・ベホマ・ACCEPTの60分コースは60分、MIYAZAKI GYMは着替えを含めて60分（トレーニングは約50〜55分）と書かれています。

時間が違うジムを比べるときは、「10分あたり」に直すと差が見えます。たとえば、かたぎり塾の月8回（1回60分・7,425円）は10分あたり約1,238円、24/7Workoutの固定プラン月8回（1回50分・8,140円）は10分あたり約1,628円です。ただし、長ければ良いというものではなく、ウォームアップやストレッチの時間をどう使うかはジムごとに違います。体験のときに、60分のうち何分がトレーニングかを聞いておくと比べやすくなります。

入会金の安いジムと高いジム、何が違う？

入会金の金額と、サービスの手厚さは必ずしも比例しません。今回の公式情報では、入会金0円のジム（24/7Workout・BEYOND・Runway）にも、食事指導が含まれるジム（24/7Workout）や、返金制度があるジム（24/7Workout）があります。一方、入会金55,000円のRIZAPは、食事管理・自主トレ用マシンルーム・chocoZAPの無料利用など、コースに含まれるものが多いと書いています。

入会金は一度払えば戻らないことが多い費用です。返金保証があるジムでも、RIZAPやMIYAZAKI GYMのように入会金を含めて返金すると書いているジムと、そうでないジムがあります。入会金を払う前に、返金されるかどうかを確認しておくと安心です。

自分の条件（目的・期間・週の回数・予算・エリア・食事指導）での総額・1回あたり・月あたりは、トップの計算ツールで出せます。入力内容は送信されません。

計算した上位のジムは、料金比較表とジム別ページで返金保証と中途解約の条件を確認してください。通う場所が決まっている場合は、エリア別のページで店舗があるジムだけの比較も見られます。

よくある質問

パーソナルジムの1回あたりの相場はいくら？
今回確認した15ジムでは、入会金を含めない1回あたりの最安が約7,040円（TOKIELの40分×20回券）・約7,250円（fisの月10回）〜20,488円（RIZAPのBASIC）でした（1回の時間はジムにより40〜60分）。多くのジムは1回7,000〜10,000円台に集まっています。ただし入会金を足すと、2か月・週1回（8回）で1回7,920円〜23,925円まで広がります。
月4回だと月いくらかかる？
月額制の月4回は、24/7Workoutのおすすめ3万円プラン33,000円、BEYONDのマンスリー4が35,200円、かたぎり塾が33,000円、fisが34,800円（12月1日以降の入会）、BodyMakers'が44,000円、ARISANFITが55,000円でした（税込・通常価格）。これに入会金が別にかかるジムがあります。
入会金の相場は？
0円（24/7Workout・BEYOND・Runway）から55,000円（RIZAP・ARISANFIT・かたぎり塾池袋店・tough brawn）まで幅があります。体験当日の入会で下がるジムも多いですが、比べるときは通常の額で計算するのがおすすめです。
一番安いパーソナルジムはどこ？
回数・期間・食事指導の有無で変わります。2か月・週1回なら入会金0円のRunway（8回券63,360円）、2か月・週2回・食事指導ありなら24/7Workout（130,240円）が今回の計算で最も低くなりました。自分の条件はトップの計算ツールで出せます。

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出典・確認した一次情報

掲載内容は確認日時点で公式ページ・公的機関の資料で確認できた情報にもとづきます。口コミ・体験談・ビフォーアフターは掲載していません。トレーニングや食事指導の効果には個人差があります。