プレズ（オンライン・自宅）の料金・入会金・返金保証・中途解約｜総額を公式料金で計算
結論：自宅で受けるオンライン指導（1回25分）。月4回×2か月65,780円＋入会金10,780円（税込）。ジムに通う比較とは別枠で扱います。
2か月・週2回（16回）・入会金は通常額で計算すると、総額は98,560円です（計算例の表）。
次にやること：下の「公式に書かれていないこと」を体験・カウンセリングで質問し、比較表と計算ツールで他のジムと総額を比べます。
プレズ（オンライン・自宅）の料金プランは？
| プラン | 形 | 回数 | 料金 | 1回あたり | 有効期限 | 食事指導 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビデオ電話 25分×月8回（2か月） | コース | 16回（2か月） | 87,780円 | 5,486円 | — | 含む |
| ビデオ電話 25分×月8回（3か月） | コース | 24回（3か月） | 120,384円 | 5,016円 | — | 含む |
| ビデオ電話 25分×月4回（2か月） | コース | 8回（2か月） | 65,780円 | 8,223円 | — | 含む |
| ビデオ電話 25分×月4回（3か月） | コース | 12回（3か月） | 87,120円 | 7,260円 | — | 含む |
キャンペーン・期間限定（計算には含めていません）：3か月以上のプランは割引料金
入会金はいくら？
入会金 9,800円（税込10,780円）。全プラン共通。
体験当日の入会で入会金が下がるジムは多いですが、国民生活センターは無料体験の当日に高額な契約を勧められた相談事例を公表しています。比べる段階では通常の入会金で総額を出し、当日割引は「その日に決めないと失う額」として分けて考えます（体験で聞くこと）。
この条件だと総額いくら？
トップの計算ツールと同じ計算（calc.py）で、プレズ（オンライン・自宅）だけを対象に回数・期間別の総額を出しました。各条件でプレズ（オンライン・自宅）の中から総額がいちばん低いプランを選んでいます。
| 計算条件 | 選ばれたプラン | 総額 | 1回あたり | 月あたり | 注意 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1か月・週1回（4回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額 | ビデオ電話 25分×月4回（2か月） | 76,560円 | 9,570円 | 38,280円 | 最短2か月のコース（2か月分で計算） |
| 2か月・週1回（8回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額 | ビデオ電話 25分×月4回（2か月） | 76,560円 | 9,570円 | 38,280円 | — |
| 2か月・週2回（16回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額 | ビデオ電話 25分×月8回（2か月） | 98,560円 | 6,160円 | 49,280円 | — |
| 2か月・週2回（16回）・食事指導あり・入会金は通常額 | ビデオ電話 25分×月8回（2か月） | 98,560円 | 6,160円 | 49,280円 | — |
| 3か月・週2回（24回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額 | ビデオ電話 25分×月8回（3か月） | 131,164円 | 5,465円 | 43,721円 | — |
| 2か月・週3回（24回）・食事指導こだわらない・入会金は通常額 | 対象外：コースは月8回まで | ||||
返金保証の条件は？
返金保証の記載なし
公式ページに返金保証の記載はない。
「全額返金」と書かれていても、期限（初回から30日など）、手続き（来店・書面）、対象外の条件（予約変更の回数・減量の成果が出た場合など）でほとんど使えないこともあります。読み方は返金保証の比較にまとめています。
中途解約・休会はできる？
公式ページに中途解約の記載はない。支払いは銀行振込（一括）。
パーソナルトレーニングは、特定商取引法の「特定継続的役務」として政令で指定された7つの役務（エステ・美容医療・語学教室・家庭教師・学習塾・パソコン教室・結婚相手紹介サービス）に含まれていません。中途解約の精算は各ジムの規約によるため、契約前に書面で確認します（中途解約と特定商取引法）。
分割払い：銀行振込（一括）（分割払いの総額）
食事指導はある？
食べた物をLINEで報告するとアドバイス。専属トレーナーが食事とトレーニングのプログラムを作成。
食事指導の有無で総額がどう変わるかは食事指導あり・なしの比較で計算しています。
店舗はどこにある？
店舗なし（オンライン）。
設備・レンタルは？
自宅で受けるオンライン指導（ジムの設備はない）。成果チェックは月2回。
プレズの評判は？
このサイトでは口コミ・体験談・ビフォーアフターを作成・掲載していません。代わりに、契約前の判断材料になる「公式ページに書かれていること」と「書かれていないこと」を分けました。書かれていないことは、体験・カウンセリングで質問して書面で確認してください。
公式に書かれていること
- 期間は2〜6か月
- 指導料と入会金以外の支払いはない（物販なし）
- 食事はLINEで報告してアドバイス
公式に書かれていない（確認できなかった）こと
- 返金保証
- 中途解約
よくある質問
- プレズの料金はいくら？
- 1回あたりがいちばん低いのはビデオ電話 25分×月8回（3か月）で約5,016円（入会金除く・税込）。入会金 9,800円（税込10,780円）。全プラン共通。2か月・週2回の総額は98,560円（入会金込み）です。
- プレズに返金保証はある？
- 返金保証の記載なし。原文は公式ページで確認してください。
- プレズは途中で解約できる？
- 公式ページに中途解約の記載はない。支払いは銀行振込（一括）。
- プレズに食事指導はある？
- 食べた物をLINEで報告するとアドバイス。専属トレーナーが食事とトレーニングのプログラムを作成。
- プレズの評判・口コミは？
- このサイトでは口コミを作成・掲載していません。公式に書かれていること：期間は2〜6か月、指導料と入会金以外の支払いはない（物販なし）、食事はLINEで報告してアドバイス。公式に書かれていないこと：返金保証、中途解約。
出典・確認した一次情報
- プレズ 公式（料金）：https://plez.jp/lp/
- 消費者庁 特定商取引法ガイド 特定継続的役務提供：https://www.no-trouble.caa.go.jp/what/continuousservices/
- 国民生活センター パーソナルトレーニングに関する契約トラブル（2026年10月7日）：https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20261007_1.html